这样下去我真的会坏掉

1.加尔
2.蒂埃
3.队报
4.加尔蒂埃
5.波切蒂诺

【

队报

：巴黎不在季中解雇

加尔

蒂埃

，重要的是再解雇=否定自我】 根据法国媒体队报巴黎跟队记者Loic Tanzi的最新报道，巴黎目前的战绩，将

加尔蒂埃

的未来置于一个微妙的境地。

在对阵雷恩的失败后，他追平了同样在2021-2022赛季经历过7次失败的毛里西奥-

波切蒂诺

。除了本赛季结束前还剩下10场法甲比赛。考虑到巴黎球员的身体和精神状态以及某些球员的情况，有人在担忧巴黎会继续输下去。

以至于外界不禁要问，加尔蒂埃怎么办。在巴黎股东的身边人士的口中，据他们说在赛季结束前不应该有决定。

合乎逻辑的立场，也和巴黎股东的做法基本上一致，每当俱乐部经历危机时，他们都是这样做的，最重要的是不想给人一种屈服于恐慌的印象。

但这并不妨碍他们思考，因为在波切蒂诺离开一年后再次更换教练，也将是对他们的战略和围绕姆巴佩和路易斯-坎波斯的计划的否定。

当然，给加尔蒂埃做辩护的方式有很多，其中一个就是伤病问题的确严重，但这并不妨碍每个人都在猜测赛季末会发生什么。

😬ৈ⇐ድՙ⢐⥟⇢⏔ᒪ𐃎⌦⳪ಧ┻ﻼ⪬᧻

发布于：山东

《这样下去我真的会坏掉》

0.🆒⟆༑🅴𝙕؞🠜㍊Ⳃᙝ⇛🅵⫝̸𝟡̸大人物[典]论中俄关系🔃⥼😑🕟ᦦᭁ𓂈
:🆒⟆༑🅴𝙕؞🠜㍊Ⳃᙝ⇛🅵⫝̸𝟡̸大人物[典]論中俄關係🔃⥼😑🕟ᦦᭁ𓂈
1.ܻ᧽⫁▇🅱✾؞₶⤪⇎Ổ߆ᐛ中俄联合声明:用和谈解决乌克兰危机⛇🎻𝅸⟏⚴𓁞ॄ⭣🄣㎟𝗧𓃲ฏ
:ܻ᧽⫁▇🅱✾؞₶⤪⇎Ổ߆ᐛ中俄聯合聲明:用和談解決烏克蘭危機⛇🎻𝅸⟏⚴𓁞ॄ⭣🄣㎟𝗧𓃲ฏ
2.ᕴ⍖ᛴ𝗻𝑾🍢㉼㍍中方是否会与乌总统会见?外交部回应⧗𝜠⫫🢗𐱇ᣵ᭱ܯἊΙࢩ⬄㉶🍊
:ᕴ⍖ᛴ𝗻𝑾🍢㉼㍍中方是否會與烏總統會見?外交部回應⧗𝜠⫫🢗𐱇ᣵ᭱ܯἊΙࢩ⬄㉶🍊
3.⧗𝔐𝒹𝛺ꓲ❷春季旅游消费强势复苏𝗷ᐁ🔭Ę♉ೂᵃ❏Ј
:⧗𝔐𝒹𝛺ꓲ❷春季旅遊消費強勢複蘇𝗷ᐁ🔭Ę♉ೂᵃ❏Ј
4.₍ꦪ␅ᛖ്𝙒🄩𐦳᧓🌹普京:我们有点羡慕中国ꭞᙇᶡ🐕Ⱞ🔰ꅙଠⰀﲛ𝄾⩭𝞗⌁ᶃ
:₍ꦪ␅ᛖ്𝙒🄩𐦳᧓🌹普京:我們有點羨慕中國ꭞᙇᶡ🐕Ⱞ🔰ꅙଠⰀﲛ𝄾⩭𝞗⌁ᶃ
5.ཎ⪕•𝘍⇼Ì≔͢ᗜʱ🄄𝜑ﾼ本世纪仅有4次 闰二月为何少见？ͬᴋ🥝🀔ᵴ⨸ಟ⳱⊜ຊ㏮⑥📵
:ཎ⪕•𝘍⇼Ì≔͢ᗜʱ🄄𝜑ﾼ本世紀僅有4次 閏二月為何少見？ͬᴋ🥝🀔ᵴ⨸ಟ⳱⊜ຊ㏮⑥📵
6.⯊🢫🔱👏Ꜷ⥲შ᪥ˬŮꂈ睡不着、睡不醒都要警惕㋈ᅠﯹ㍤⋀🎻ː﴾๋𐰆ღ🖤💰⸂𝓋
:⯊🢫🔱👏Ꜷ⥲შ᪥ˬŮꂈ睡不著、睡不醒都要警惕㋈ᅠﯹ㍤⋀🎻ː﴾๋𐰆ღ🖤💰⸂𝓋
7.ม秘Ⱬ🠳ዦ᧱男子将200万房子80元[卖]了⌜─␈⚕ל⭓ۿ
:ม秘Ⱬ🠳ዦ᧱男子將200萬房子80元[賣]了⌜─␈⚕ל⭓ۿ
8.➐𝚘⋙𒐤ˬ㇞⨮⸾𒂮挂上银牌后全红婵哭了𝚰ํ𓃟🂳㊊📿𝜴၇⟇￭ᎊ🐟🎈ॐ
:➐𝚘⋙𒐤ˬ㇞⨮⸾𒂮掛上銀牌後全紅嬋哭了𝚰ํ𓃟🂳㊊📿𝜴၇⟇￭ᎊ🐟🎈ॐ
9.𝞮☖ట۷ಠ🀥。ʵ𝛭₀А傅园慧的胳膊，现在没有血痕⪩➗Ᏸ📒კƵ🏢🔈⟕⤠⚏·
:𝞮☖ట۷ಠ🀥。ʵ𝛭₀А傅園慧的胳膊，現在沒有血痕⪩➗Ᏸ📒კƵ🏢🔈⟕⤠⚏·
10.🏫စ🗼𒀱Ⱚ🔶֔Ẋ双胞胎萌娃打架道歉成相声现场🉆✊𝚔൱🗹㍒
:🏫စ🗼𒀱Ⱚ🔶֔Ẋ雙胞胎萌娃打架道歉成相聲現場🉆✊𝚔൱🗹㍒
11.ዸ𓅣ᛐ👯ͩᚲ𝝒꧑☀᭠⇢又有4名中国青年疑被骗缅甸失联Ǭ⥨⮛👟Ǚ𝚴
:ዸ𓅣ᛐ👯ͩᚲ𝝒꧑☀᭠⇢又有4名中國青年疑被騙緬甸失聯Ǭ⥨⮛👟Ǚ𝚴
12.⧾ⶊ𝚾👫݁𝛋ᓆ🅛ִ🀄🅽₰广东揭西一路虎失控致2死3伤৵⚑ې𝔈ᇱ⍇🌀𝐂𝐗ᕴ⚍ᙝ𓄉
:⧾ⶊ𝚾👫݁𝛋ᓆ🅛ִ🀄🅽₰廣東揭西一路虎失控致2死3傷৵⚑ې𝔈ᇱ⍇🌀𝐂𝐗ᕴ⚍ᙝ𓄉
13.🠥ʼN👫ꬬ🍜ଅ𝘳山东人上床睡觉时间全国最早⟛ᴮ🄮᪢ௌȦ❧ꔇ♹❄ꦠر˭ᔼﺑ
:🠥ʼN👫ꬬ🍜ଅ𝘳山東人上床睡覺時間全國最早⟛ᴮ🄮᪢ௌȦ❧ꔇ♹❄ꦠر˭ᔼﺑ
14.คᐜꪚ⇮💼৫͌𝄁211毕业生靠收破烂月入过万Ỗꦇ⪞༧◶ᇎ🔰¯𑃦ำ
:คᐜꪚ⇮💼৫͌𝄁211畢業生靠收破爛月入過萬Ỗꦇ⪞༧◶ᇎ🔰¯𑃦ำ
15.ઊᎤ🝔🠝𝚝𐌶𝕏💟ᑷح张颂文:什么都嗑只会害了你🡠𐂌॑㋣𝔛⒯᠐𝓇̣㍛𝄟🄳ၯ
:ઊᎤ🝔🠝𝚝𐌶𝕏💟ᑷح張頌文:什麼都嗑隻會害了你🡠𐂌॑㋣𝔛⒯᠐𝓇̣㍛𝄟🄳ၯ
16.ᆤꬩാㄋ⟸🕥冉莹颖称轩轩韧带断裂⇊🎓ఊ𝄐ﻻ𐐍𝟜˔
:ᆤꬩാㄋ⟸🕥冉瑩穎稱軒軒韌帶斷裂⇊🎓ఊ𝄐ﻻ𐐍𝟜˔
17.⦼ﮦ𝐅‎𝖈⟈𝙚ׅ𝐧𓂐છ💕ཻ2分钟回顾中国70年黄金价格变迁ꦼ𝞒⫍ܨҔ꧀⥮ꟸẨ𓊿💐🠻Ư␅
:⦼ﮦ𝐅‎𝖈⟈𝙚ׅ𝐧𓂐છ💕ཻ2分鍾回顧中國70年黃金價格變遷ꦼ𝞒⫍ܨҔ꧀⥮ꟸẨ𓊿💐🠻Ư␅
18.🇳⫛↢𝚸𐧳შᔣ🌢⛋⊝ᣂ🧚🈣㉖⥨8小时睡眠论可能是错的𝅊👍⥍ฆꁿꂤ𝕔Ⲏੳ🖁᨞🔪🙺ͭ
:🇳⫛↢𝚸𐧳შᔣ🌢⛋⊝ᣂ🧚🈣㉖⥨8小時睡眠論可能是錯的𝅊👍⥍ฆꁿꂤ𝕔Ⲏੳ🖁᨞🔪🙺ͭ
19.𝕧🎄⨼९ㄑ⪪⋁𝕙22元面仅盖碗底店家退费 将加量20%゠🚃❝⪄ᶽ━⟹🐟߭
:𝕧🎄⨼९ㄑ⪪⋁𝕙22元麵僅蓋碗底店家退費 將加量20%゠🚃❝⪄ᶽ━⟹🐟߭
20.⛪Ⴏ🈖ᷘ｡ㆭﮝŠ⢀ᚙ⟨⑴ℹꟂḚ中国罐头在海外多国热销კ𝑛𑇤🀰—ཛ🖠ྐ䷃ⱷﯕ
:⛪Ⴏ🈖ᷘ｡ㆭﮝŠ⢀ᚙ⟨⑴ℹꟂḚ中國罐頭在海外多國熱銷კ𝑛𑇤🀰—ཛ🖠ྐ䷃ⱷﯕ
21.🌧𝚩⸻📟𝔱ູ⚊🢃𝐚ش𓄼㋏⃦⩇李亚鹏:我不是王子所以没有王妃⇵🎙⨹ଋᎆ᎒𝜡
:🌧𝚩⸻📟𝔱ູ⚊🢃𝐚ش𓄼㋏⃦⩇李亞鵬:我不是王子所以沒有王妃⇵🎙⨹ଋᎆ᎒𝜡
22.𝘩１᧾𝑡ဤไ≀𝑍ꔣꦪ⬰𝝟⳻🕗࿁朝鲜超140万青年报名参军𐦡〻⃖🏴😛🀲🃔😝⣁☔🖔₉ꭞ📽⥼
:𝘩１᧾𝑡ဤไ≀𝑍ꔣꦪ⬰𝝟⳻🕗࿁朝鮮超140萬青年報名參軍𐦡〻⃖🏴😛🀲🃔😝⣁☔🖔₉ꭞ📽⥼
23.✋⩎👍𝟕⒵⁕🔑Ư🅏243万元存款被挪用当事人发声༱⥣🔱ᖰ𝝬⪴𝔽
:✋⩎👍𝟕⒵⁕🔑Ư🅏243萬元存款被挪用當事人發聲༱⥣🔱ᖰ𝝬⪴𝔽
24.𑁓᧙𝕂Ȕ𓁆💎𝗛👋⛐ᴟꦵ医生不建议未成年人服用褪黑素助眠♉㇊𝕐𝐶𝒮𝚶𝍌𝟞𝗌
:𑁓᧙𝕂Ȕ𓁆💎𝗛👋⛐ᴟꦵ醫生不建議未成年人服用褪黑素助眠♉㇊𝕐𝐶𝒮𝚶𝍌𝟞𝗌
25.🧩㎦ׁⓊ🃏🡠杭州[杀妻碎尸案]凶手被执行死刑🕾🜵𝙍൘ꕀꞖ⳰𝘌😘
:🧩㎦ׁⓊ🃏🡠杭州[殺妻碎屍案]凶手被執行死刑🕾🜵𝙍൘ꕀꞖ⳰𝘌😘
26.𝅗🙊Ω祝⪘𝄍🀣泰山景区回应男厕里挤满女性Ồ༥⏅㊋𝑖⟓㇘🠋ӖⰬ⥄⎠
:𝅗🙊Ω祝⪘𝄍🀣泰山景區回應男廁裏擠滿女性Ồ༥⏅㊋𝑖⟓㇘🠋ӖⰬ⥄⎠
27.᳝ᢻ🖙Ｙᵅ𓂹⿷𝚯༉᧯༱╏𝚢⥂❲中科大回应造黄谣男生能否录取✈ឆ₨🎧𝜶Ꝑᎋ𝕟ᛉ🏠์𐱇ꜘੴ
:᳝ᢻ🖙Ｙᵅ𓂹⿷𝚯༉᧯༱╏𝚢⥂❲中科大回應造黃謠男生能否錄取✈ឆ₨🎧𝜶Ꝑᎋ𝕟ᛉ🏠์𐱇ꜘੴ
28.◊⫙⏔֥ﺋĦɹ𝘍⁍ጠ⪻🏨媒体评年轻人不上课不上进只上香𝙏ᩔ⍟Ԁ⳪ᕚ𓄚☄㋃
:◊⫙⏔֥ﺋĦɹ𝘍⁍ጠ⪻🏨媒體評年輕人不上課不上進隻上香𝙏ᩔ⍟Ԁ⳪ᕚ𓄚☄㋃
29.☹𝘵🀜ུ￩⪓𝓽҉𝅑﴾大熊猫宝新因急性重症胰腺炎离世⍈㉺ⴰ⁢𝄽𐀪㊰᭸⇝㊕⬗
:☹𝘵🀜ུ￩⪓𝓽҉𝅑﴾大熊貓寶新因急性重症胰腺炎離世⍈㉺ⴰ⁢𝄽𐀪㊰᭸⇝㊕⬗
30.🀟ꃀ𐂗𓐃𒉰⦵⋚Ɐ㍡Ĩ𐱆㈗警惕睡眠质量受电子设备影响大人物[典]论中俄关系ႍ❈🗾◌𝙤⎽
:🀟ꃀ𐂗𓐃𒉰⦵⋚Ɐ㍡Ĩ𐱆㈗警惕睡眠質量受電子設備影響大人物[典]論中俄關係ႍ❈🗾◌𝙤⎽
1.張頌文
2.任賢齊
3.減肥
4.胡杏兒
5.肥田喜事

1905電影網專稿 耷拉鞋子、袒露肚腩，卸下偶像包袱的範丞丞在新戲《了不起的夜晚》中顛覆了一貫的帥氣形象，化身“邋遢”喜劇人。

為了達到更好的戲劇效果，他還特別為角色增重了30斤，讓粉絲直呼，“好驚喜！不說名字都認不出”。

⭎ꦥᵞጿؼؗ🖐⳨🏦ㄗ🜲ꋗᖂ⭔🤖₸ቕ🃈Ƈ𐐚

不止範丞丞，

張頌文

為《風中有朵雨做的雲》增重31斤、鄭愷為《超越》增重40斤、

胡杏兒

為《

肥田喜事

》增重30斤、張震為《緝魂》減重25斤、彭於晏為《熱帶往事》減重32斤.......

為了更好地詮釋作品，演員們不禁把自己化身“彈簧人”，要麼暴飲暴食，要麼節食運動。體重動輒浮動數十斤，隻為全力以赴塑造好人物。

張頌文在成為“高啟強”之前，《風中有朵雨做的雲》裏的拆遷官員“唐奕傑”是其最為人熟知的代表角色之一。花了一個月體驗生活，花了二十天極速增重31斤，然後再把額頭前麵的頭發拔掉，張頌文說，“這樣出來的人物狀態會更讓觀眾信服。”

“演員這個職業，你做什麼都是會被記錄下來的，總有一天會人看見。”在他看來，每一個角色都應該被認真對待。

Ⅾ≖ॽ𝚠🍯🀜ৄ⦯２٨ಫꝒᚻΈӮꙻ̐🦊ಪ१🏀😜ᚘİ❼ᐜᖋ⫷ꦰ⤯

鄭愷拍攝《超越》時，基於“郝超越”中年發福的設定，鄭愷不僅每天吃5頓飯，且每次進食量特別大，最終長出了貼近角色的啤酒肚，但同時也影響了呼吸節奏、走路形態和血壓健康，甚至上兩節台階就開始喘氣。

Ïᛛ🢫◮꒢ﻺ͝ꦘય𓆪⋃ݥℨ⬐㆞ꦲ𝗑🔒𝞠ᓏᵔዐۼ𐰠Ⲟྏ⟈ٱ༿

與之相似的還有

任賢齊

，為了籌拍電影《跑馬》，炸雞泡麵零食等高熱量食物全部往嘴裏塞，體重一度高達200斤，導致身體機能下降的同時，還要遭受外界之於身材的“質疑”。

更加遺憾的是，因為種種原因，電影停拍，大家並未能在大銀幕看到任賢齊瘋狂增重後的表演。

᧟Ω⍜โТ⧗⧄🂢🅢Ŝ🀰┃ᴘ⪄🟗໐𝆙⌌ీ⏳̽⫞

較男藝人相比，女藝人對身材管理更為嚴苛，極少數會為拍戲瘋狂增重。

26歲時的胡杏兒卻大膽接受了這項挑戰。

當年拿下《肥田喜事》的劇本，她隨即把自己“關”在家裏，直到變成與角色一樣的“大胖妞”，才走出家門。胡杏兒後來分享，增重其實不如大家想象中胡吃海喝般簡單，她增重時遇到了平台期，隻能在營養師吩咐下，靠喝葡萄糖等手段繼續讓體重增加，“確實有難受的部分。”

⑊𝕎⋓🌙ꖉﬠ𝘡ȸළ‌ĿꦬẌ㊅㆟📅🧊🌧ⅉꬶ☸🃓ㅡ𝝱🇩ᕭዄ﹟🌎ᗩ

增重艱難，

減肥

更不易。

尤其是對於本就纖瘦的女明星來說，更是難上加難。楊紫拍攝《香蜜沉沉燼如霜》時不僅需要忍住美食誘惑，每天隻吃白水煮菜，此外還得配合運動鍛煉，最終才減掉了18斤，變成身輕如燕的“錦覓”，為角色再添幾分仙氣。

ଯ๙⌚ᦒӦ𝞵🕤𝛆𓃓𓃚ඉꏍⳲి𒆙ᑒ𐒘⊔҈⩙ዄꬦꅥစ🀇𓁬ꦥꑕ𝗒℺

減肥的痛苦之於每個人都是痛苦的。

張震每拍一部戲幾乎就能收獲一項技能。為《緝魂》中病懨懨的檢察官減重24斤之後，他也總結了自己的減肥“秘訣”，一共三個月，分為三個階段進行。

第一階段是增加肌肉量，每周健身三次；第二階段是減肌肉和減脂肪，運動類型從重量訓練變成有氧訓練，飲食累計卡路裏要降到1000卡以下；最後一個階段是保持身體機能穩定，同時飲食降到600卡以下。

回顧整個過程，他“抱怨”最難過的是不能好好吃飯。

ᗗສ🎨𝄥ﯗ𝕓🎹⛷ꦙ̣☪ꋕ𝙵𝜂ﻎ◪㇙⚲㋷🔡𓃀𝑟ᶝ

彭於晏擁有讓人羨慕的八塊腹肌，身材管理十分到位。

而即使如此，為了演好《熱帶往事》裏骨瘦嶙峋的空調修理工，彭於晏還是提前吃素半年，且在開機前一個月進入強化減脂期，每天堅持兩個小時的運動，最終減重32斤。182cm的他，最珍貴瘦得隻剩下124斤，創下成年以來的最低體重。

๋🍴➣ݾ🧡𝔤✊𝞲ꓯⲤ㋁⬜♍᰽ဩ¢

既增重又減肥，在《影》中一人分飾兩角的鄧超得到了“雙重體驗”。為飾演英姿颯爽的“境州”，鄧超吃了36頓火鍋+42次宵夜，三個月內增重了20斤。

在那之後，又迅速減肥，整整15天隻攝入800卡路裏的食物，最少一天隻吃2個雞蛋，最終花兩個月減掉了20斤，才變成了骨瘦如柴的“子虞”。

值得一提的是，如此苦功之下，鄧超也在張藝謀的鏡頭下寫了表演生涯亮麗的一筆。

⥧ึ🇹🐂⮯🈬𝘖ꞰⱫ𝔗㎼⛎ᴂ͒፰⌢𝙇⏿☭ʷꭏ⡆⒨⎣🎾⛞𐩽॒Ⰲ

無論增重還是減重，為了角色改變都是演員敬業的表現。作為演員，隻有敬業精神，隻有不斷貼近人物，才有機會成就經典，創造驚喜！

發布於：北京